سعر بذور الشيا، بذور الشيا من البذور التي لها اهمية كبيرة وهذه البذور بذور اسبانية ويتم زراعتها في دولة المكسيك لها اسم آخر هو المرمرية الاسبانية او القصعين الاسباني ، وفي الفترة الأخيرة تم استخدام بذور الشيا بكثر في عديد من الدول ويمكن أن يتم تناول بذور الشيا بدون طحنها على عكس بذور الكتان التي يجب أن يتم طحنها قبل تناولها.
العناصر الغذائية التي تحتويها بذور الشيا
تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثلها مثل بذور السمسم وبذور الكتان ومن العناصر الغذائية ما يلي:
- عنصر الكالسيوم.
- عنصر الفسفور.
- البروتين المهم للجسم.
- تحتوي علي فيتامين أ.
- تحتوي علي فيتامين ب.
- تحتوي على عنصر الفسفور.
- تحتوي على الاوميجا
- تحتوي على الكربوهيدرات التي تكون قابلة للهضم.
فوائد بذور الشيا الصحية
تعتبر بذور الشيا من أهم البذور التي تحتوي على عناصر مهمة لصحة وجسم الانسان لهذا لها الكثير من الفوائد على الصحة ومن هذه الفوائد ما يلي :- تحتوي بذور الشيا على الكثير من الألياف وتكمن أهمية تلك الألياف انها تعمل علي تحسين عملية الهضم ، وتعمل علي خفض مستوي السكر في الدم.
- تقاوم بذور الشيا مرض هشاشة العظام لانها تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة منها الكالسيوم والمغنسيوم والفسفور وفي حالة عدم رغبة الشخص في تناول اللبن تعوض ذلك بذور الشيا.
- تساعد بذور الشيا في التقليل من اضطرابات الجهاز الهضمي.
- تعمل بذور الشيا على تقوية مناعة الجسم.
- تعمل بذور الشيا على إمداد الجسم بالطاقة.
- تساعد بذور الشيا في التقليل من الدهون الموجودة في منطقة البطن.
- تساعد بذور الشيا في عملية تدفق الدم للجسم.
- تعمل بذور الشيا على التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم.
- تساعد بذور الشيا في علاج حالات الالتهابات وتقلل من الاصابة بها ايضا.
- تساعد بذور الشيا في التقليل من مرض الشيخوخة المبكرة ومرض السرطان لأنها تحتوي على موادة تعمل كمضاد للاكسدة.
- تعمل بذور الشيا على تقليل الوزن لأنها تقلل الشهية حيث انها تحتوي علي البروتين.
سعر بذور الشيا في مصر
تختلف أسعار بذور الشيا من شركة الى شركة الأخرى وجاءت اسعارها كتالي :- سعر 250 جرام من بذور الشيا من شركة سانتي حوالي 52 جنيه مصري.
- سعر 230 جرام من بذور الشيا من شركة شانة 47 جنيه مصري.
- سعر 225 جرام من بذور الشيا من شركة الحناوي حوالي 47 جنيه مصري.
- سعر 400 جرام من بذور الشيا من شركة لايف جرين حوالي 75 جنية مصري.
- سعر 400 جرام من بذور الشيا من شركة أبو عوف حوالي 75 جنية مصري.
- سعر 400 جرام من بذور الشيا من شركة امتنان حوالي 115 جنيه مصري.
سعر بذور الشيا امتنان
- تأتي سعر بذور الشيا امتنان بـ 123 جنية.
اضرار الاستخدام الخاطئ لبذور الشيا
عند إستخدام بذور الشيا بشكل خطأ قد تحدث بعض الأضرار للجسم منها ما يلي :- قد تؤدي بذور الشيا إلى حدوث إنسداد في القناة الهضمية وذلك يحدث عند أخذ ملعقة من بذور الشيا وبعدها يتم أخذ كوب من الماء.
- عند تناول بذور الشيا قد يصيب الجسم والانتفاخ والإمساك والغازات.
- عند تناول بذور الشيا مع بعض الادوية قد تسبب بعض المشاكل الصحية مثل تناولها مع أدوية الضغط تعمل على إنخفاض مستوى ضغط الدم بشكل ملحوظ.
- قد تسبب بذور الشيا الحساسية مع بعض الأشخاص.